Tankefulle følelser å si til familien ved en begravelse

Har du noen gang følt deg vanskelig når du deltar på noen begravelse fordi du ikke er sikker på hva du skal si? I så fall er du ikke alene. De fleste mennesker er ukomfortable når de nærmer seg noen i sorg fordi de ikke vil nevne noe som kan gjøre situasjonen mer smertefull enn den allerede er.

Faktisk plager de fleste som ikke vil vite hva de skal si ved en begravelse, de som vil dra og respektere familien. Du vil tilby trøst og et vennlig ord eller to, men du vil ikke ta sjansen på at du kan si galt og utløse en smertefull følelse.

Dette er en av de gangene når det er viktig å vite riktig begravelsesetikette. Å være forberedt kan forhindre deg i å ta opp noe du senere angrer på.

Ofte kan du føle deg ukomfortabel ved et besøk og en begravelse. Du kan være nervøs for å forstyrre familien mer eller si feil ting, men selv om det er ubehagelig, kvalt trangen til å unngå å snakke med familiens medlemmer til den avdøde. Du bør si noe når du deltar på en begravelse eller et besøk, men det trenger ikke være mye.

Før du går på begravelsen, bør du tenke på flere ting du kan si. Hvis du vet hva du vil si på forhånd, hjelper det med å forhindre at det er vanskelig å få frem noe som er best usagt.

Hvis dette er begravelsen til din tidligere ektefelle, må du være ekstra forsiktig med hva du sier. Du vil ikke irritere familien mer enn de allerede er. Så det er vanligvis best å si veldig lite i denne situasjonen.

Det er alltid hensiktsmessig å utvide din medfølelse for familiens tap. Husk at ingen forventer at du er vittig eller skarp. Alt du trenger å gjøre er å tilby noen sympatiske og vennlige ord i en jevn tone.

Eksempler på hva du skal si

Hvis du ikke har gaven å komme med ansporende øyeblikkelige kommentarer som alltid er på punkt, kan du lære noen få uttrykk før du går for å forhindre å si feil. Her er noen kommentarer som kan hjelpe. Juster dem slik at de passer til situasjonen.

Eksempler på passende ting å si til familiemedlemmer til den avdøde:

• Jeg beklager så mye. Onkelen din var elsket av mange.
• Han var en fantastisk mann og en talentfull musiker.
• Vet at du og familien din er i tankene og bønnene mine.
• Jeg har så gode minner fra tanten din. Hun vil bli savnet av alle som kjente henne.
• Når du er klar til å snakke, kan du gjerne ringe meg. Jeg er en god lytter.

Hva ikke å si

Du vil aldri si noe negativt eller nedsettende ved en begravelse. Dette er ikke tiden for å sladre, fortelle vitser, eller henlede oppmerksomheten til deg selv. Det er på tide å bruke talefiltrene dine. Familien sørger allerede, så ikke gjør det verre under begravelsen eller besøket.

Du vil heller ikke gjøre noe med personens død. Noen mennesker gjør dette, og tenker at det gjør det lettere for de som er i sorg å takle det, men det gjør det ikke. Alt det gjør er at du virker ufølsom og uforsiktig.

Her er noen eksempler på hva du ikke skal si:

• Han er på et bedre sted.
• Du har det bedre uten ham.
• Jeg vet hvordan du har det. Jeg mistet en oldonkel for noen år siden, og det var forferdelig en stund.
• Du vil føle deg bedre snart.
• Nå som han er borte, kan du fortsette med livet ditt. Det er på tide å begynne å ha det gøy. (etter langvarig sykdom)
• Tror du at du kan gifte deg igjen? (til enken)
• I det minste døde han i søvne og trengte ikke lide så mye.
• Du kommer snart over det.
• Ikke gråte.
• Du må være sterk.
• Gud gir deg bare det du kan takle.
• I det minste hadde du ham en stund.

Hvor lenge å snakke med familiemedlemmer

Hvor lang tid du bør bruke på å snakke med familiemedlemmene, vil avhenge av hvor godt du kjenner dem. Hvis du er nær, kan du stå med dem lenger. Men hvis du ikke kjenner dem godt, bør du uttrykke din medfølelse og gå høflig videre, slik at andre får muligheten til å snakke med dem.

Hvis du er nær familien, er det ikke nødvendig å føre en lang samtale. Noen ganger gir bare din fysiske tilstedeværelse trøst til menneskene som nettopp har mistet noen.

Etter begravelsen

En av de tristeste tidene for familiemedlemmene som nettopp mistet en kjær, er perioden etter begravelsen. Dette kan være dager, uker, måneder eller til og med opptil et år. Først må de venne seg til å ikke ha personen rundt. Og så må de feire høytider og håndtere bursdager og merkedager som de en gang feiret med personen som ikke lenger er sammen med dem.

Her er noen ting du kan si og gjøre senere for å tilby komfort:

• Ring et par uker etter begravelsen og inviter personen på kaffe.
• Ta med en plante eller et tre som kan legges i hagen til minne om den avdøde.
• Send en "tenker på deg" -notat.
• Be personen tilbringe en ferie sammen med deg slik at han eller hun ikke trenger å være alene.

Husk at sorg er en naturlig følelse etter å ha mistet en kjær. Ikke gjør det lett. Gi personen tid til å behandle følelsene.