Hva skal jeg si til overlevende etter en tragisk død?

Hvis du noen gang har opplevd en tragisk død av noen du brydde deg om, vet du hvor vanskelig det kan være å forstå hva som skjedde. Det gir sjelden noen mening i det hele tatt.

Enten personen ble drept i en bilulykke eller på en annen forferdelig måte, er det viktig å vite hva du skal si når du prøver å trøste familiens medlemmer. Å si feil kan gjøre smertene verre enn det allerede er.

Følelser

Etter en kjæres død, føler overlevende generelt en tomhet og smerte som ikke kan beskrives eller forstås av noen som aldri har opplevd det. Ord fjerner aldri vondt etter det tragiske tapet av et familiemedlem eller kjær venn, men de rette kan tilby en pute av komfort. Det du ikke vil gjøre er å gjøre saken verre ved å si noe ufølsomt.

Å miste en kjær er smertefullt under alle omstendigheter. Legg til en tragisk død i blandingen, og situasjonen blir enda vanskeligere for alle - fra nærmeste overlevende til storfamilie, venner og kollegaer.

Hva ikke å si

Du bør aldri prøve å gjøre lys over en tragisk død. Å gjøre det får deg til å virke hjerteløs og grusom. Hvis du går til begravelsen, uttrykk din medfølelse og ta et skritt tilbake med mindre de overlevende vil snakke med deg. Det er alltid godt å la dem ta ledelsen.

Her er noen ting du aldri skal si til noen som sørger over noen de mistet tragisk:

• "Hun er på et bedre sted nå."
• "Han var en så våghals, jeg er ikke overrasket over at han er borte."
• "Noen burde ha fulgt nærmere med fordi alle tegn på problemer var der."
• "Har du tenkt å anklage?"

Tilfeldig død

Enten personen døde av skader påført i en bilulykke, eller om han eller hun falt av et tak, får en tilfeldig død de fleste overraskende. Etter den første innvirkningen av nyhetene, er de overlevende i en slik tilstand av sjokk at de ofte føler at de bare går gjennom bevegelsene for å leve.

Husk at ingenting du sier vil få smertene til å forsvinne, men de overlevende setter pris på bekymringen din og vil huske hvordan du prøvde å trøste dem. Forsøk aldri å gi mening om ulykken eller bli filosofisk om å være på feil sted til feil tid. Vær sympatisk uten å prøve å gi mening om ulykken.

Her er noen trøstende ord du kan si:

• "Dette var en slik tragedie. Ord kan ikke uttrykke hvor lei meg jeg er for at dette skjedde."
• "Jeg beklager at dette skjedde. Det gir ingen mening. Ring gjerne hvis du trenger å snakke."
• "Jeg var sjokkert over å høre om denne tragiske nyheten. Jeg vil beholde deg og din familie i mine bønner."

Mord

Hvis den avdøde ble myrdet, kan du være ganske trygg på at nervene er enda mer flossete enn vanlig. Følelsene vil løpe høyt, avhengig av omstendighetene, og det kan være ytterligere frykt hvis morderen fortsatt er på frifot. La de overlevende få vite at hjertet ditt går ut til dem, men vær så snill å motstå trangen til å stille spørsmål. Hvis familiemedlemmene vil snakke om det, la dem ta ledelsen og bare lytte.

Når du uttrykker din medfølelse, husk at dette ikke er tiden for å være kreativ. Ikke diskuter hva som kan ha provosert drapet, og unngå å nevne morderen.

Her er noen trøstende ord for drapsofferens familie:

• "Det er ingen ord som noen kan si for å uttrykke hvor forferdelig og meningsløst dette var. Mine bønner er til deg og din familie."
• "Han var en så snill person. Denne tragedien er hjerteskjærende for oss alle. Vet at jeg vil be for deg."
• "For en tragedie. Hun var en så snill, kjærlig person, og vi vil alle savne henne."

Selvmord

Noe av det vanskeligste som en familie kan takle er selvmordet til en kjær. Noen mennesker vil føle seg skyldige, mens andre vil være sint på det. Du må trå veldig lett og vite at følelser vil være rå. Igjen, ikke bli for kreativ eller prøv å sette en positiv vri på denne tragedien. Dette er heller ikke tiden for å dele en lignende historie om at noen andre tar sitt eget liv.

Noen ting du kan si til familien:

• "Myra var en så fascinerende kvinne. Jeg elsket å høre om hennes reiser. Vi vil alle savne henne så mye."
• "Jeg er så lei meg for denne triste tiden. Hvis du har lyst til å snakke, ikke nøl med å ringe."
• "Hans forvirring og smerte må ha vært mye verre enn vi kunne forestille oss. Jeg er så lei deg for at du må gjennom dette."