Kroppsspråk etikette

Tilbake i dagene da barna gikk på sjarmskolen, lærte de hvordan de kunne gå med en bunkebunke på hodet for å sikre at de hadde god holdning. De fikk endeløse leksjoner om hvordan de kunne presentere seg selv og andre og håndhilse ordentlig. Før de ble uteksaminert, måtte de vite den riktige måten å helle te uten å søle en dråpe.

Disse virket sannsynligvis som ubetydelige øvelser på den tiden, men tenk på det. Når du ser noen slappe av, tilby en slapp hånd for et håndtrykk og glemme å introdusere deg for den fremmede han er sammen med, tenker du sannsynligvis ikke veldig høyt på ham.

Å vite hvordan du gjør disse tingene er hyggelig, og det er en flott start. Imidlertid er det ganske mye mer med kroppsspråk enn holdning og håndhilsing.

Førsteinntrykk

Det er ikke alltid nødvendig å innlede en samtale for å få et førsteinntrykk på andre fordi du vil bli bedømt av måten du ser ut, din holdning, ditt uttrykk og hvordan du gestikulerer. Derfor må du være nøye med måten du bærer deg selv og kroppsspråket ditt på. Folk legger merke til og vil dømme deg etter selv de subtileste bevegelser og ansiktsuttrykk. Dette gjelder både sosiale og profesjonelle situasjoner, inkludert jobbintervjuer.

Pensjonert FBI-agent Joe Navarro uttaler at det meste av det vi kommuniserer er ikke-verbalt, og vi sender en melding til den andre personen om hvem vi er og hva vi synes om oss selv. Navarro hevder også at folk har fire til åtte sekunder på seg til å gjøre et førsteinntrykk. Det er ikke mye tid, så gjør hva du kan for å få det til å telle.

Når du først kommer inn i et rom eller nærmer deg en gruppe mennesker, må du sørge for at skuldrene er kvadratiske og at hodet er løftet. Slouching sender meldingen om at du ikke er engasjert eller interessert i hva de andre synes. Enten du er høy eller kort, når du står oppreist med hodet høyt, kan andre få vite at du er trygg og glad for å være der. Et senket hode gir derimot et mer negativt inntrykk av at du er sjenert, skammer deg over noe eller er usikker.

Selv om det er hyggelig å ha god holdning (formålet med å gå med en bok på hodet), er det andre like viktige ting å vurdere. Folk vil bestemme med en gang hvilken type person du er basert på hvor ofte du smiler, får øyekontakt, nikker under en samtale, tilbyr et fast håndtrykk eller har en åpen holdning som viser aksept og engasjement.

Hvis du ikke er komfortabel med noen av disse tingene, kan du øve deg foran et speil før du går ut offentlig. Når du mestrer den gode holdningen og ansiktsuttrykk privat, vil du være ganske mer komfortabel når du er blant andre.

Sitter ned

Etter at du håndhilser, gir klemmer eller hilser verbalt på personen eller gruppen, vil du sannsynligvis ta plass. Se etter en stol som gir støtte til ryggraden, men hvis det eneste setet du finner er en slurvet stol, sett deg på kanten av den slik at føttene berører gulvet, og du kan holde ryggraden oppreist. Med mindre menneskene du er sammen med er ekstremt nære venner, er det upassende å krølle seg i stolen, og kan sende signalet om at du er mer personlig komfort enn omgivelsene dine.

Det er greit å krysse beina, men prøv å ikke vri eller forvrenge beina som kringler. Det er en vanskelig posisjon som kan gjøre andre ubehagelige. Damer, sørg for at skjørtet ditt er langt nok til å dekke flertallet av låret og ikke rir opp, og viser noe som må skjules. Ikke vri foten halvveis ut av skoen og dingle den fra tåen. Det er upassende for alle, men de mest intime omgivelsene.

Øyekontakt

Når du snakker med noen i Europa og de fleste andre vestlige land, bør du ta øyekontakt. Sørg imidlertid for at du blunker innimellom og med jevne mellomrom, eller du ser ut til å stirre.

Gestikulerer

Når du gestikulerer, sier du mer enn ordene som kommer ut av munnen din. Gjør aldri uanstendige håndbevegelser i forretningsmessige omgivelser eller med en gruppe mennesker som ikke kjenner deg godt nok til å akseptere deg til tross for frekkhet.

Husk at hver kultur har en liste over akseptable og uakseptable bevegelser, så hvis du er i en ukjent situasjon, må du holde håndbevegelsene på et minimum. Du vil ikke uforvarende fornærme noen andre. Før du drar til et annet land, må du lære deg hvilke bevegelser som anses som støtende.

Hold deg komfortabel avstand

Med mindre du er gift, forlovet eller i et tett forhold til noen, må du sørge for at du gir rikelig med personlig plass under en sosial situasjon. De fleste blir veldig ukomfortable når du kommer rett opp i ansiktet. Hvis du ser den andre personen ta et skritt tilbake eller lene seg bort, vil du vite at du har invadert rommet hennes.