Håndtere en mobbe på arbeidsplassen

Mobbing er aldri akseptabelt, uavhengig av hvem du er eller hvor du er. Det er en elendig opplevelse og kan ødelegge en ellers produktiv dag. Faktisk blir noen mobbet så ubarmhjertig at deres egenverd blir ødelagt og de tyr til drastiske tiltak.

Hvis du tror du har sett den siste mobberen din når du går ut av skolen, kan du bli overrasket over å oppdage at du sannsynligvis også vil møte dem på arbeidsplassen. Du kan ikke komme bort fra dem, og å prøve å mobbe tilbake kan slå tilbake på deg. Du kan imidlertid lære å håndtere dem på en voksen måte som setter dem på plass uten at du trenger å ty til uhøflighet. Husk at uhøflig oppførsel ikke er like sterk.

Hovednøkkelen i å vite hvordan man skal håndtere mobber er å forstå at dette er en form for manipulasjon som har fungert for dem tidligere. De har fått de resultatene de vil ha når de har plaget andre de oppfatter som svakere enn dem selv. Målet deres er å kontrollere og dominere enhver gitt situasjon.

Du kan fortsatt opprettholde et jevnt hode uten å la mobberen få det beste ut av deg. Gjør ditt beste for å skille deg fra personen. Hvis det ikke er mulig, tenk alltid før du snakker, for alt du sier kan og vil bli brukt mot deg. Husk at mobberens hovedmål er å sette deg i en dårlig posisjon, så unngå å falle i en felle.

Typer mobbing

Det er flere måter en mobber kan gjøre ditt liv elendig på. De kan utgjøre en åpenbar trussel eller starte ondsinnede rykter som kan skade omdømmet ditt. Uansett, må hver mobber håndteres på individuell basis, i henhold til hva de gjør.

Beskytt deg selv

De fleste mobbere er svake, men det er noen som virkelig kan skade deg. Hvis du føler at du er i fysisk fare, må du informere din veileder eller noen andre med myndighet. Sett deg aldri i posisjonen til å være alene med noen som vil plage deg eller skade deg.

Så snart du ser at du har å gjøre med en kontormobb, kan du begynne å dokumentere hvert møte. Ta med datoen, hva som skjedde, hva som ble sagt, og hvem som kan ha vært vitne. Dette vil hjelpe deg med å si saken din hvis du noen gang må gå til din veileder eller menneskelige ressurser med problemet.

Vær påståelig

Den ideelle måten å forhindre mobbing på er å gå inn i jobben din med en sunn dose av å være påståelig. Snakk i en autoritativ tone. Dette viser potensielle mobbere at du er komfortabel med dine jobbferdigheter, og at du ikke er det de oppfatter som en svak person de kan målrette mot. Det er fortsatt ingen garanti for at de ikke vil følge deg, men det vil redusere sannsynligheten.

Stå fast

Vær forberedt på å stå på bakken når en mobber prøver å rote med deg. Hvis de ydmyker deg foran andre, kan du vende situasjonen mot ham med et ærlig forsvar. Ikke vær stille, ellers blir du oppfattet som svak. Du bør imidlertid unngå trang til å kritisere mobberen offentlig, ellers kan du bli sett på som den som gjør mobbingen.

Noen mobbere liker rett og slett å høre seg selv snakke når det er et stort publikum. Når det ikke er noe forsvar, kan du lene deg tilbake og la mobberen gjøre narr av seg selv, for det er akkurat det de gjør når de går på rant.

Vær en eksemplarisk ansatt

Folk som mobber har innebygd radar og elsker å zoome inn på andres feil. Ikke gi dem en grunn til å gå etter deg. Hvis du er kjent for å gjøre en god jobb, kan det hende at mobberen ikke retter seg mot deg fordi de ikke vil bli flau senere. Imidlertid er det noen mobbere som prøver å ta ned personen som er kjent for å gjøre en god jobb.

Her er noen måter å holde deg utenfor en mobbers radar:

• Frivillig til å lede prosjekter. Dette skiller deg, løfter deg til et annet nivå fra mobberen, og viser din profesjonelle muskel.
• Hvis du gjør en feil, kan du rette den. Det er ikke nødvendig å kalle feilen din til mobberen.
• Ikke klag om din bedrift, veileder eller jobb til kollegaer. Du vil ikke gi mobberen noe du kan bruke mot deg senere.
• Vær alltid forsiktig med kontorets e-post fordi du aldri vet om noe kan bli videresendt til en person som kan bruke kommunikasjonen din mot deg.

Jobber med en mobber

Hvis du jobber i et avlukke, vær respektfull men fast. Mobbere liker ofte å invadere det personlige rommet. La aldri en mobber se over skulderen mens du jobber, fordi de leter etter noe å bruke mot deg. Stopp det du holder på med, snu og møt mobberen, og spør hva de trenger. Hvis de ikke tar hintet, oppgir du med rolig autoritet at de trenger å dra, slik at du kan komme tilbake i jobb.

Aldri slåss eller krangle med mobbere. De har praktisert sine ferdigheter med bulldosing, og du vinner sannsynligvis ikke. I stedet etabler kontorforhold med andre gode ansatte og omgir deg med andre lagspillere. Mobbere foretrekker å gå etter en ensom i stedet for en gruppe dedikerte ansatte som jobber godt sammen.

Jobber for en mobber

Du kan komme til å være under oppsyn av en mobber. Dette er ganske vanskelig, men du kan kanskje løse problemet ved å gjøre en utmerket jobb og unngå for mye kommunikasjon. Dokumenter hver hendelse som inntreffer, inkludert hva som blir sagt og når.

Hvis du har en mobbeleder som er fast bestemt på å gjøre arbeidslivet umulig, kan du gå direkte til personalkontoret med all dokumentasjonen. Fortsett å være høflig mot veilederen din og motstå trangen til motangrep med ord eller handlinger som kan være grunnlag for avslutning fra jobben din. Husk at de fleste mobbere har praktisert denne oppførselen tidligere, og de leter etter måter å plage deg.

Om mobbere

Husk at mobbere nyter følelsen av kraft, så når du står opp for deg selv og utøver autoritet, vil de sannsynligvis komme videre til et annet mål. De går vanligvis etter personen de oppfatter som den svakeste i gruppen. Suksessen til sine kolleger kan utløse deres oppførsel fordi de ikke liker å bli overgått. Målet deres er å dra andre ned til nivået.

Det er forskjellige typer mobbere. Noen av dem kan ha alvorlige psykiske lidelser, så vær veldig forsiktig. En åpen konfrontasjon kan skape en situasjon som du ikke er i stand til å kontrollere, så ikke bli fysisk eller i en hard verbal krangel med dem.

Du kan ikke endre en mobber, så ikke prøv. I noen tilfeller kan du imidlertid stoppe mobbeoppførselen mot deg og andre kolleger.

Hvis du noen gang føler deg fysisk truet, må du informere veilederen din og være forberedt på å dele dokumentert bevis. Hvis veilederen ikke svarer, eller hvis veilederen er den som mobber, gå direkte til personalavdelingen med problemet.