Rengjøringstips for alle med allergi
Enten du eller noen hjemme hos deg lider av allergier eller astma året rundt, det er måter du kan redusere elendigheten ved å rengjøre riktig for å fjerne allergener. Allergener kan være et hvilket som helst stoff som forårsaker en allergisk reaksjon. Vanlige husholdningsallergener er støvmidd og insektsøppel, pollen, kjæledyrdander og muggsopp.
Regelmessig ukentlig rengjøring av hjemmet ditt er en viktig del av en allergihåndteringsplan. Selv rengjøringen - spesielt hvis den ikke har blitt gjort ganske lenge - kan utløse allergisymptomer når støv og andre allergener blir rørt opp. Hvis rengjøring har blitt forsømt i flere uker, er det en god vane å bruke en beskyttelsesmaske. Bruk riktig verktøy og rengjøringsprodukter for å fange allergener og forhindre eksponering for kjemikalier som kan forårsake allergiske reaksjoner.
Beste rengjøringsverktøy for allergenreduksjon
- Vakuum: Hvis du ikke har et finpartikkel-Hepa-filtervakuum, bruk en dobbel pose for å fange opp så mange partikler som mulig. For støvsugere uten poser, rengjør og vask opp samlekoppen regelmessig.
- Fabric Allergen Sanitizer Vacuum: Disse støvsugerne bruker ultrafiolett lys for å drepe støvmidd og bakterier, og deretter et dobbelt filtreringssystem for å eliminere 99,9% av lovbryterne fra stoffoverflater.
- Vaskbare rengjøringskluter og mopper i mikrofiber: Mikrofiberkluter vil tiltrekke støv bedre enn bomull eller papirhåndklær. Velg verktøy med avtakbare hoder som kan kastes i vaskemaskinen for grundig rengjøring. Fukt mopper og rengjøringskluter lett før du bruker dem for å tiltrekke deg mest støv.
- Engangsstøvservietter: Syntetiske støvservietter og tryllestenger tiltrekker støv og skaper statisk feste som holder støvet til det kan kastes i søpla.
- Beskyttelsesmasker og hansker: Velg engangsmasker eller vaskbare masker. Unngå latexhansker og velg bomullsforede gummihansker i stedet for å forhindre hudirritasjon.
- Klesvaskprodukter: Velg vaskemidler og andre flekkfjerningsprodukter som er fargestofffrie og uparfymerte. Studier har vist at fargestoff ofte er synderen i hudirritasjon.
Beste rengjøringsprodukter for allergenreduksjon
Dessverre kan noen rengjøringsprodukter faktisk være irriterende og forårsake de samme symptomene som et allergen. Velg rengjøringsprodukter som inneholder færrest mulig kjemikalier. Det er spesielt viktig å begrense eksponeringen mot produkter som inkluderer:
- Ammoniakk
- D-limonen
- Formaldehyd
- Natriumhypokloritt
- Sodium lauryl sulfate
Disse kjemikaliene er identifisert som potensielt irriterende. Lær å lese etiketter før du bruker et rengjørings- eller klesvaskprodukt.
Se etter uparfumerte rengjøringsmidler og bruk naturlige produkter som destillert hvit eddik, natron og sitronsaft til rengjøring.
- 01
Reduser allergener i hele huset
Her er seks tips for å redusere allergener i hele hjemmet ditt:
- Kontroller innetemperatur og fuktighet. Støvmidd og muggsporer som varme og fuktighet. Ved å holde en temperatur mellom 68° F (20°C) og 72° F (22°C) og et fuktighetsnivå på ikke mer enn 50 prosent, kan du redusere veksten.
- Bruk småpartikkelfiltre i sentralvarme- og kjølesystemer og i klimaanlegg i rommet. Bytt eller rengjør filtrene månedlig.
- Bekjemp skadedyr som insekter og mus. Bruk feller eller en profesjonell utrydder og forsegle eventuelle sprekker som kan føre dem inn i hjemmet.
- Fjern rot og støvfangere fra boarealer.
- Ikke tillat røyking hvor som helst i hjemmet.
- Hold kjæledyr ute så mye som mulig. Bade innendørs kjæledyr minst ukentlig og vask sengetøyet ditt ukentlig.
- 02
Soverom
Siden vi tilbringer så mange timer på soverommene våre omgitt av mange myke, støvfangende overflater, er det viktig å rengjøre alt ukentlig.
Start med sengen og sengetøyet. Sengetøy, putevar og tepper bør vaskes minst en gang i uken i varmt vann. Hvis du har allergi, må du aldri henge sengetøy utenfor for å tørke. Utendørs pollen kommer inn med laken. Velg vaskbare sengetepper eller dyner, og legg inn puter, madrasser og boksfjær i støvmiddesikre tilfeller. Puter bør rengjøres regelmessig.
Rengjør soverommet ukentlig, begynn på toppen og arbeid nedover. Støvtaksvifter og lysarmaturer. Støvgardiner og / eller vaske gardiner. Støv møbler og støvsug polstrede møbler med håndverktøyet. Til slutt støvsuger gulvet, inkludert plassene under sengen og møblene. For færrest allergener, fjern vegg-til-vegg-teppe og bruk løvtre eller helt fliser på gulvet og vaskbare tepper på soverommet.
Mens vi elsker dem, er det best å holde kjæledyr ut av soverommet og utenfor sengen.
Hold skapets dører lukket for å redusere overføring av allergener fra klær. Bruk dekkede plastkasser som lett kan rengjøres for å oppbevare ubrukte gjenstander.
- 03
Baderom
De farligste allergenene på badene er mugg og mugg. Du kan stoppe og fjerne muggvekst med klorblekemiddel, hydrogenperoksid eller en kommersiell muggrens. Les alltid instruksjonene nøye og bland ALDRI forskjellige kjemikalier.
For å fjerne muggdannelse, bland en løsning av tre deler vann til en del blekemiddel. Bruk gummihansker og ventiler området godt, bruk en stiv børste for å skrubbe de berørte områdene. For trange hjørner, mett papirhåndklær med blekemiddel / vannløsningen og legg håndklærne på formen. La dem forbli på plass i ti til 15 minutter, og skrubbe og skyll dem deretter.
For å forhindre ytterligere muggvekst, installer og bruk en avtrekksvifte når du tar bad eller dusj. Tørk av badekaret eller dusjkabinettet etter hver bruk. Sjekk karet, dusjhode, vask og toalettarmaturer ofte for lekkasjer og reparer umiddelbart.
Heng alltid håndklær for å tørke mellom bruk. Vask tepper, badematter og dusjgardiner ofte for å hemme muggvekst.
- 04
Boarealer
Du kan stoppe og fjerne muggvekst med klorblekemiddel, hydrogenperoksid eller et kommersielt muggrens.Akkurat som på et soverom, begynn å rengjøre på toppen av rommet, slik at støv og allergener driver ned for å bli fanget av en fuktig mopp eller vakuum.
Støvtaksvifter og lysarmaturer. Støv persienner og vask eller støvsug gardiner med håndverktøyet. Ikke glem å rengjøre vinduskarmer og kapper eller vannrette overflater. Rengjør aske eller rester i peisene.
Tørk av tremøbler for å fjerne støv og vakuumbelegg. Til slutt støvsuger teppet eller fuktige moppegulv. Vask eventuelle kastetepper.
Boarealer bør rengjøres minst ukentlig, og det er best å støvsuge teppene annenhver dag for å fange opp flest allergener.
Hvis du har planter, kan du dekke jorden med dekorative steiner eller marmor for å bidra til å inneholde de naturlige formene som kan vokse i fuktig jord. Kunstige planter bør støves av hver uke og regelmessig få en dusj for å fjerne støv.
I stedet for å bruke kjemiske luftfriskere, bør du vurdere å putre sitrusskall eller krydder som kanel og muskat for å friske opp luften.
- 05
Kjøkken
Kjøkkenet er ypperlig eiendom for muggvekst og insektsøppel. For å forhindre mugg- og muggvekst, bruk en ventilert eksosvifte for å redusere fuktighet. Sjekk vasken, kjøleskapet og fryseren regelmessig for lekkasjer, og reparer den raskt.
Rengjør kjøleskapet hver uke og kast muggete eller utdaterte matvarer. Tørk av dørpakningene, rengjør dryppekar, og tørk opp søl og overflødig fuktighet. Mopp gulv og vask eventuelle kastetepper.
Rengjør benkeplater og senk daglig. Oppvask bør vaskes etter hvert måltid for hånd eller legges i oppvaskmaskin. All mat skal oppbevares i tildekkede beholdere, og søpla tømmes ofte for å forhindre avføring fra gnagere og kakerlakker.
Tøm og rengjør skap og skuffer minst fire ganger i året for å fjerne smuler.
- 06
Inn- og oppbevaringsområder
En god måte å redusere allergener i hjemmet ditt er å forhindre at de kommer inn. Rengjør utsiden av inngangspartiene minst ukentlig ved å feie eller tømme pollen. La alle i familien ta av seg skoene før de går inn i huset. Oppbevar yttertøy i et inngangsområde i stedet for i soverom for å holde pollen i sjakk.
På vaskerommet må du sjekke om det er lekkasjer i vaskemaskinen for å forhindre vekst av mugg. Rengjør lofilteret etter hver tørketrommel og tøm avfallskurven. I det minste kvartalsvis må du kontrollere at utvendig tørketrommel er ren og fungerer som den skal. Vent aldri fuktighet i tørketrommelen i et hjem.
Kjellere og lagringsområder kan være fuktige og støvete. Hvis du bruker disse plassene til lagring, bruk plastkasser med lokk for å forhindre at samleobjekter samler støv og muggvekst.
Hvis du oppdager fuktighet, kan du bruke en avfukter for å trekke fuktighet fra luften. Kontroller fundamenter og vinduer for lekkasjer og reparer så snart som mulig. Bli kvitt vegg-til-vegg-teppe og installer et gulv som er lett å rengjøre.
