7 måter å tilpasse seg et nytt land, kultur når du flytter til utlandet

Hver gang du flytter til en ny by, stat eller utenlands til et annet land, vil du sannsynligvis føle effekten av endring. Når du flytter til utlandet, til et sted der ingenting rundt deg er kjent og du føler deg helt desorientert, vil du oppleve kultursjokk. Kultursjokk begynner ofte gradvis, og noen ganger kan det føre til depresjon og tilbaketrekning. Det kan føles som om du aldri vil bli lykkelig igjen, og det kan være lurt å pakke sammen og dra hjem. Men før du gjør det, kan du se hvordan du kan lette stresset som ofte følger med å flytte til et annet land og en annen kultur.

Lag et hjem hjemmefra

Det første du bør gjøre etter at du har pakket ut den siste vesken din, er å bosette deg i det nye rommet ditt. Men ikke bare slå deg til ro, la rommet ditt føle deg som hjemme med ting som minner deg om hjemmet som får deg til å føle deg trøst. Hvis du ikke var i stand til å ta med ting hjemmefra, finn ting som vil få det nye huset til å føles mer som hjemme. Stearinlys, tepper, planter, alle er ganske billige, men gir deg nødvendig varme og komfort.

Heng bilder av hjem, venner og familie i rommet ditt. Ikke bare vil de minne deg på alt du elsker, men vil hjelpe deg til å føle deg trygg når du fortsatt prøver å bosette deg.

Hvis du har et budsjett og ikke vil bruke for mye, er det beste å konsentrere deg om rommet du bruker mesteparten av tiden din. Hvis du elsker å lage mat, må du prioritere kjøkkenet. Kjøp noen kokekar, fine tallerkener og glass slik at du kan føle deg bra å lage mat i rommet ditt. Hvis du er en leser som bruker mye tid på sofaen, så konsentrer deg om å skape et koselig rom i stuen. Lag et hovedområde der du føler deg bra og mer hjemme.

Tilbring tid i det nye nabolaget ditt

Bli kjent med nabolaget ditt ved å finne alle de lokale stedene hvor du kan kjøpe dagligvarer, klippe håret, vaske og bruke litt tid på å gjøre det lokalbefolkningen gjør. Tilbring noen morgener i uken på å utforske kafeene og frokoststedene, ta en bok eller notatbok for å notere tankene og følelsene dine som kan hjelpe deg med å identifisere hva som er mest foruroligende ved flyttingen din.

Hvis du ikke snakker det lokale språket, kan du prøve. Ta en oversettelsesbok med deg. Det er utrolig hvor langt du kan komme med bare noen få ord. La folk få vite at du nettopp har flyttet, og de vil mer enn gjerne ønske deg velkommen.

Vær turist

Selv om du nå er bosatt, er det lurt å slå til på egen hånd og gjøre de turistiske tingene. Gå på sightseeing. Spaser gatene. Finn ut hva byen din gjør som gjør den så spesiell. Og mens du tar bilder og absorberer den lokale stemningen, vil du også høre hva utenforstående sier om hvor du nå bor.

Bli med på klubber

For å holde kultursjokket i sjakk må du møte noen lokale og utvikle nye vennskap. Det er mange måter å gjøre dette avhengig av dine interesser. Å finne lokale klubber og organisasjoner kan gi det perfekte miljøet for å bli kjent med folk som har lignende fokus. Enten det er en bestemt sport, hobby eller kulturell tilknytning, har de fleste byer lokale klubber eller møtegrupper som du kan bli med på.

Ta en klasse

Å ta et kurs, enten av interesse eller for å lære noe nytt som det lokale språket, er en veldig enkel måte å møte nye mennesker på. Igjen, som klubber, bringer klasser folk sammen for en felles interesse. I tillegg vil du møte mennesker i forskjellige aldre og fra forskjellige områder. Hvis du tar et språkkurs, vil du også møte andre utlendinger som kanskje eller ikke deler kulturen din, men som deler din erfaring.

Frivillig

Frivillighet er en annen flott måte å bli kjent med nye mennesker og utvikle sterke relasjoner, og er et flott alternativ for folk som ønsker å bli involvert og føle seg som en del av sitt nye samfunn. Frivillige stillinger kan bli funnet online, gjennom lokale annonser eller innlegg, eller bare ved å spørre. Se etter noen nabolagsorganisasjoner som er av interesse og presenter deg selv, og fortell dem hva du kan tilby.

Hvis språket er en barriere, start enkelt. Meld deg frivillig til å sende ut eller bokse hermetikkvarer til en lokal matbank. Avhengig av morsmålet ditt, kan du finne det lokale samfunnshuset eller skolen trenger en språkinstruktør. Undervisning er en av de beste måtene å ikke bare dele kulturen og språket ditt, men også å lære morsmålet. Studentene er alltid de beste lærerne.

Bli med i et utlendingssamfunn

Selv om det å være med i et utstasjonssamfunn ofte er det første stedet en utenlandsk arbeidstaker eller reisende henvender seg til når kultursjokk starter, kan det fremme et mer isolasjonistisk miljø der du befinner deg med mennesker som deler et felles språk og en kultur, og forhindrer deg i å bli mer integrert inn i den lokale scenen. Men hvis du har vanskelig for å tilpasse deg, er det ikke en dårlig ting å møte mennesker fra hjemlandet ditt - gjør alt som er best for å hjelpe deg gjennom denne vanskelige overgangen.

Utvandringssamfunn kan også hjelpe deg med å opprettholde kulturen din, spesielt hvis du har gjort et permanent trekk og du vil sikre at bånd til hjemmet opprettholdes.

Husk å finne de tingene som får deg til å føle deg mer hjemme i det nye landet ditt, og snart, før du vet ordet av det, vil du gi turister veibeskrivelse og fortelle andre reisende de beste stedene å finne uttak og god kaffe.