Typer sengeputer

I jakten på en god natts søvn er puten din en av nøkkelspillerne. Sammen med riktig madrass, hjelper den beste puten til dine behov med å holde kroppen i justering hele natten: hodet på linje med ryggraden, skuldrene og overkroppen støttes komfortabelt, og ikke for mye press på et område. Det er god tid å ta deg tid til å lære om de forskjellige typer puter som er tilgjengelige, da det vil hjelpe deg med å ta det riktige valget. Tross alt tilbringer du rundt en tredjedel av livet ditt i sengen: burde ikke den tiden være så behagelig som mulig? Her er hva du trenger å vite om forskjellige typer puter, størrelser og former for forskjellige soveposisjoner.

Fyll og pute typer

1. En naturlig fyllpute er fylt med fjær, dun (myk isolasjon under fjær), eller en kombinasjon av begge. Disse typene puter er supermyke og gir komfort ved å tilpasse seg hodet og nakken. Fyllkraften, som indikerer hvor mye fylling som er inkludert i puten, er oppført på avanserte dunputer. Jo høyere fyllkraft, jo mer loft vil puten ha, og derfor mer holdbar og støttende. (Merk: når en naturlig fyllpute er merket "allergifri", betyr det at fyllingen er blitt renset av alle urenheter. Disse putene kan likevel forårsake allergisymptomer hos de mest følsomme allergikerne.)
2. En syntetisk fyllpute inneholder en menneskeskapt fyll, vanligvis polyester. Syntetiske puter er de billige 3,70€ puter som du vanligvis finner i varehus med rabatt. De har kortere levetid og samsvarer ikke med hodet og nakken så vel som naturlige fyllputer. Imidlertid er syntetiske fyllputer generelt allergivennlige og maskinvaskbare.
3. En fyllingspute i poly-klynge er fylt med polyesterklynger som er belagt med silikon for å føle og bevege seg som ned. Disse putene gir allergikere det beste fra begge verdener: en pute som er allergivenlig, men likevel myk og formbar som dun og uten dunets heftige prislapp.
4. Skumputer er laget av solide biter eller biter av skum. Disse putene er et billig alternativ til minneskum, men brukes oftere som puteform for kasteputer.
5. En pute med minneskum er en tett, svamplignende pute som former seg rundt nakken og hodet for ekstra støtte. Denne typen puter gir utmerket støtte for sviller som foretrekker en fast pute eller har problemer med nakke og ryggrad.

Støtte anbefales for spesifikke soveposisjoner

Hvilken type pute du skal bruke bestemmes av din foretrukne soveposisjon. Her er en liste over grunnleggende søvnposisjoner og den anbefalte putetypen for å støtte hodet og nakken om natten.

1. Ryggsviller bør bruke en middels fast pute som gir støtte under hode, nakke og skuldre. Dette vil opprettholde den naturlige krumningen i den øvre ryggraden, og eliminere problemer med nakke eller øvre del av ryggen. Memory skum puter gir den beste støtten for sviller.
2. Sidesviller trenger en pute som konturer og vugger nakken. De beste sidesoveputer har en kile: et sidepanel som gir ekstra høyde og fasthet til en pute for å holde sovende hode og nakke på linje. Noen puter med minneskum, naturlige fylte puter og poly cluster-puter gir best støtte for denne søvnposisjonen.
3. Magesviller trenger en flat, myk pute, slik at hodet og nakken ikke blir anstrengt mer enn nødvendig av den skarpe bøyningen som kreves for å sove i denne stillingen. Dun og syntetisk fyll fungerer bra for magesviller.

Ulike putestørrelser

Puter kommer i forskjellige størrelser, for det meste for å passe til forskjellige størrelser på madrassen. Her er de vanligste proporsjonene.

1. Standardputer er 20 x 66 centimeter og passer inn i et putetrekk i standardstørrelse. Denne puten er din grunnleggende sovepute og gir støtte til hode og nakke. Avhengig av fylling fungerer en tvillingpute for alle soveposisjoner. Vanligvis brukes en standardpute på en enkeltseng, to over en full eller queen size-seng og tre over en konge- eller California-madrass.
2. En dronningpute er 20 x 76 centimeter og passer tett i et putetrekk i standardstørrelse, noe som gir mer fasthet. Selvfølgelig vil en queen-size putevar passe puten med litt slakk. Laget for queen-size-senger, passer to queen-puter perfekt over enten en full- eller queen-madrass.
3. Kingputer er 20 x 91 centimeter og passer inn i et king-size putevar. Disse ekstra lange putene er ypperlige for ekstra kroppsstøtte for de med muskel- / leddsmerter eller for gravide kvinner. To kingputer passer perfekt sammen over toppen av enten en konge- eller California-madrass.
4. En europeisk pute er 26 x 66 centimeter og brukes vanligvis som en dekorativ pute i en europeisk skam. Disse gir et ekstra snev av stil når de plasseres mot sengegavlen.
5. En kroppspute er 20 x 137 centimeter og passer inn i en kroppspute. Denne kroppslengde puten kan bues for å passe til kroppens form, noe som gjør den perfekt for sidesviller, vordende mødre eller alle med leddsmerter.
6. Reiseputer er vanligvis 12 x 41 centimeter og passer inn i et putevar i reisestørrelse. Disse putene er perfekte for å reise med fly eller bil. De har også en flott størrelse for en barneseng, turer til bestemor eller barnehage.

Oppdatert av Michelle ullman