5 måter å eliminere stress når du beveger deg

Flytting er vanskelig ikke bare fordi gjøremålsliste er lang og uendelig, men også fordi det er en stor endring. Å flytte til et nytt hjem er både fysisk og følelsesmessig tappende. Som ordtaket sier, er et gram forebygging verdt et pund kur. Med andre ord, ta skritt for å takle de største stressorene lenge før du endrer adresse.

Bli organisert

Dette høres ut som sunn fornuft, men når det gjelder flytting, går de fleste tom for tid for riktig planlegging og organisering. Tross alt er å flytte som å administrere et stort prosjekt på toppen av alt du gjør med jevne mellomrom. Med det i tankene, jo mer organisert du er, desto mer sannsynlig vil flyttingen din gå glatt. Og et jevnt trekk er et lykkelig trekk, og et lykkelig trekk betyr at alle rundt deg også vil være lykkelige. Bruk denne oppgaven og tidsplanveiledningen for å planlegge flyttingen.

Start tidlig

Hvis mulig, prøv å planlegge flyttingen uker eller til og med måneder i forveien. Minst tre måneder er å foretrekke, da det vil gi deg god tid til å finne ut av problemer, ansette et flyttefirma og begynne å samle pakkemateriell.

Et trekk kan også gjøres, med lite stress, på åtte uker. Noe mindre, men du vil være mer engstelig. Hvis du gjør et siste øyeblikk-trekk - en måned eller mindre - er mulig, men sørg for at du har fri fra jobben og dine vanlige daglige plikter for å fullføre alle dine flytteoppgaver før flytterne ankommer.

Tenk gjennom 'hva om' scenarier

Prøv å tenke på alle ting som kan gå galt, og gjør deretter kreativ problemløsning. Hva skjer for eksempel hvis moversne du har booket ikke dukker opp? Har du en sikkerhetskopi på plass? Hva om lastebilen du leide ikke er i partiet når du skal hente den? Ting kan gå galt - og ofte vil de - men for å unngå stress, sørg for at du fører en liste over sikkerhetskopiere, andre utleiefirmaer, venner du kan ringe hvis du trenger mer hjelp, eller en liste over fagpersoner du kan leie- alt som gir deg muligheter og sjelefred.

Ta en time-out

Med så mye å gjøre, er det siste du tenker å gjøre å ta en sårt tiltrengt time-out, men det er nettopp derfor du bør ta pusten og gjøre noe morsomt og avslappende. Selv bare en halv time her og der vil gå langt for å sikre at du ikke føler deg overveldet. Mellom all sortering og pakking, legg føttene opp, les en bok, gå ut på lunsj med en venn, spis en avslappende middag eller til og med en stille kopp kaffe - alt som gir deg sjansen til å få et øyeblikk eller to av nedetid.

Nyt øyeblikket

Det virker ikke mulig, men prøv å tenke på ditt trekk som en mulighet for endring. Enten den endringen kommer i form av en ny by, en ny jobb eller å komme vekk fra en dårlig opplevelse, kan det å flytte tenkes som noe som medfører en endring i livet ditt. Hvis du kan, kan du nyte denne sjeldne opplevelsen og tenke på alle de positive tingene som kommer din vei fordi du tar sjansen, du skaper en ny mulighet, og du går bort fra det kjente. Hvis det ikke virker, kan du prøve å tenke på det ikke som en lang, slitsom prosess, men heller en dag som kan, og sannsynligvis vil endre livet ditt.