Hvordan vaske medisinsk og sportskompresjonsplagg?

Kompresjonsplagg som sokker, strømpebukser og ermer har lenge blitt foreskrevet av det medisinske samfunnet for å hjelpe mennesker med dårlig sirkulasjon. Kompresjonsbitene fungerer som et andre hudlag som gir motstand den svekkede huden ikke lenger kan. Brikkene finnes i narkotikabutikker eller medisinske utstyrsbutikker med varierende kompresjonsgrad. Den høyere komprimeringsgraden krever ofte resept fra legen.

Disse kompresjonsplaggene blir ofte foreskrevet etter operasjon for å støtte muskler og øke sirkulasjonen. Reisende har lenge brukt kompresjonsstrømpebukser for å forhindre dyp venetrombose og redusere hevelse.

Nå har kompresjonsplagg kommet seg inn i sportens verden fra fotball til baseball for å heie. Mange idrettsutøvere og trenere hevder at de bidrar til å forbedre ytelsen. Selv om noen av funnene har blitt diskutert, er nesten alle trenere enige om at kompresjonsplagg kan hjelpe muskler å helbrede etter anstrengende trening ved å forbedre fleksjon og forlengelse. Når det gjelder utvinning, er bevisene noe mer til fordel for kompresjon. Australske forskere satte rugbyspillere i midje-til-ankel-strømpebukse under aktiv restitusjonsløp på tredemølle (nedkjølingsperiode) oppdaget at kompresjon hjalp til med å fjerne laktat fra blodet. Laktat er biproduktet som får musklene til å brenne under intens trening.

En av de viktigste fordelene med kompresjonssportsklær er at det holder musklene varme for å forhindre muskelspenning og tretthet og svette bort fra kroppen for å forhindre gnagsår og utslett. Alle plaggene har en eller annen form for spandex vevd med andre fibre for å gi strekningen. Du finner sportskompresjonsskjorter, shorts og strømpebukser.

Omsorg

Enten du bruker kompresjonsstykkene av medisinske årsaker eller for å forbedre din atletiske evne, trenger de riktig pleie for å være effektive og vare så lenge som mulig. Ingen av bitene er billige.

Selv de sterkeste kompresjonsplaggene laget av slitesterke materialer vil begynne å strekke seg etter omtrent tolv timer med konstant slitasje, slik det medisinsk kan kreves. Dette gjelder spesielt i kne- og albueområder der plaggene strekkes konstant. Daglig vask eller etter hver bruk vil bidra til å gjenopprette og beholde elastiske egenskaper, samt fjerne svette, oljer, smuss, bakterier og død hud som akkumuleres inne i plagget. Hyppig vask vil ikke skade plaggene hvis det gjøres riktig.

Maskin eller håndvask

Kompresjonsplagg kan være maskin- eller håndvasket, avhengig av brukerens preferanse. Hvis du bruker vaskemaskinen, må du plassere plaggene i en undertøyspose med mesh for å forhindre at det hekter seg fast og for å hindre at mindre ting går tapt. Bruk alltid den milde syklusen og bruk aldri varmt vann. Vanntemperaturen skal være kjølig for mørke fargede plagg eller varm for lyse gjenstander. Det er best å ha to sett med kompresjonsplagg slik at fibrene får tid til å slappe av og få tilbake formen før neste bruk. De vil vare lenger.

Hvis du vasker kompresjonsbitene for hånd, bruk igjen kaldt vann når du vasker og skyller. Ikke omrør eller strekk bitene for mye, og vri dem aldri. Klem ut overflødig vann og rull plagget i et tørt håndkle for å fjerne så mye vann som mulig.

Vaskemidler

Kraftig vaskemiddel kan ødelegge de tynne fibrene til kompresjonsplaggene. Det må brukes milde såper eller vaskemidler uten blekemiddel, klor, tøymyknere eller andre tilsetningsstoffer i tøyet. Bruk aldri klorblekemiddel på spandex, da fibrene vil bli ødelagt.

Tørking

Kompresjonsstykker og klær skal alltid være lufttørket. Overdreven varmeeksponering kan svekke eller til og med skade plaggenes elastiske fibre. Uansett om plaggene henges eller legges flatt for å tørke, bør man unngå eksponering for direkte sollys eller direkte varmekilder som en radiator, og plagget skal vendes ut og inn. Det anbefales å legge et håndkle på et tørkestativ og legge plagget på toppen for å tørke. Hvis du henger plagget direkte på et stativ eller en stang for å dryppe det, kan det føre til at vekten av vannet strekker varen og får den til å passe feil.

Levetid

De elastiske fibrene til et kompresjonsplagg vil brytes ned med slitasje. Selv om riktig pleie vil øke levetiden til klær, må de byttes ut hver sjette måned hvis de brukes daglig. Hvis plagget ikke lenger går tilbake til sin opprinnelige form etter vask, har løp eller hull i materialet, ikke lenger føles stramt eller komprimerende, eller hvis plagget blir lett å ta på, bør det skiftes ut.

Hva du skal unngå

Selv om spandex eller lycra eller elastan er ganske holdbare fibre, kan klor og svette øke forverringen. Kremer, kremer og oljer kan også svekke fibrene og bør ikke brukes når du bruker kompresjonsplagg. Bruk disse bare når det er tid for dem å tørke helt før du tar på kompresjonsbitene.