Råd til tenåringer om hvordan de skal håndtere flytting til et nytt hjem

Kjenne igjen følelsene dine

Å ikke ville flytte er normalt. Å legge igjen alt som er kjent er skremmende. Bare husk at du ikke er alene, og at det du føler er normalt også.

Her er noen tips for å takle følelsesmessig med et trekk.

• Snakk med foreldrene dine selv om du er sint på dem. De vil vite hva du tenker. Spør dem hvorfor du flytter og om du kan velge din nye skole.
• Bli involvert. Du vil føle deg mer i kontroll hvis du pakker rommet ditt, går med foreldrene dine for å finne et nytt hus eller få en liste over skoler du kan besøke.
• Still mange spørsmål om flyttingen og skolene.
• Sørg for at du har sosiale nettverk, telefonnumre og e-postadresser til vennene dine. Med internett sier du ikke farvel for alltid.
• Ha en bortreise-fest med vennene dine.

Forbereder seg på å flytte til et annet land

Hvis det er vanskelig å flytte fra et hjem til et annet land, gir flytting til et annet land en helt annen dimensjon til flyttingen din, spesielt når du ikke er kjent med morsmålet eller det offisielle språket. I dette tilfellet:

• Undersøk landet du flytter til, og fokuser på årsakene til at turister besøker der.
• Hvis du har tid før flyttingen, kan du melde deg på en språkkurs på skolen eller i et lokalt samfunnshus. I det minste kjøp en parlør for å komme i gang og sjekk ut mulighetene for språkkurs på nettet.
• Start en blogg for å holde kontakten med familie og venner. Å skrive og legge ut innlegg om din nye opplevelse kan hjelpe deg med å se den interessante siden av å bo i et fremmed land.
• Finn ut om det er et engelsktalende samfunn eller et ungdomsforum du kan delta i.

Å takle kultursjokk

Hvis du flytter til et fremmed land, vil mange ting være nytt for deg - maten, skikken og måten tenårene kler seg på. Det samme skjer når du flytter fra en storby i Europa til en liten by eller omvendt, eller fra en moro-i-solen-tilstand til et nordlig klima der snø er raseri. Kultursjokk er ekte, og det kan skje med deg.

Noen symptomer på kultursjokk er:

• Føler deg tapt eller forvirret
• Prøver for hardt å tilpasse seg
• Idealisere din egen kultur

Etter at boarealet ditt er satt opp og du er komfortabel på rommet ditt, bør du gå ut og møte mennesker. Besøk en kaffebar eller bokhandel. Gå på turer, akkurat som en turist. Lær om hvor du bor og ting som tenåringer på din nye plassering gjør. Ta en klasse, gå i en lokal kirke, prøv et idrettslag eller bli med i en klubb.

Etter hvert som du lærer å sette pris på stedet der du bor akkurat nå, vil du bli kjent med folk og de vil kjenne deg igjen.