Når skal du bytte ut en madrass?

Mens konvensjonell visdom (og madrassindustrien) sier at en sengemadrass skal byttes ut hvert åttende til tiende år, er avgjørelsen ikke så enkelt. Det er rett og slett ingen harde og raske retningslinjer for når en madrass skal skiftes ut, siden det er mange variabler som bidrar til slitasje på madrassen. En madrass som var av høy kvalitet når den ble kjøpt, kan vare lenger enn en økonomimadrass, og en madrass som hviler på en boksfjær eller har god midtstøtte, kan også vare lenger. Vekten til de som sover på en madrass kan også ha stor innvirkning.

Ulike madrasstyper har også forskjellige forventninger når det gjelder effektiv levetid, men meningene varierer, avhengig av hvem som gir karakteren. Forutsigbart foreslår organisasjoner som betjener madrassindustrien å bytte ut madrasser ganske ofte, mens andre studier viser at noen madrasser av god kvalitet kan vare i 15 år eller enda mer.

Innerspring madrasser

Innerspring-madrasser er de som er konstruert med stålfjærer inni, ofte med topplag laget av forskjellige skum og fibre. Det er flere varianter av innerspring-madrasser, definert i henhold til hva slags toppmaterialer som brukes, for eksempel putetopp, minneskum, ventilerte skuminnkapslinger og temperaturregulerende geler.

Innerspring-madrasser varer vanligvis i minst syv til ti år, men noen ganger varer de lenger. Som forventet er kvaliteten på madrassen og fjærkonstruksjonen den største avgjørende faktoren som bestemmer madrassens levetid. Madrasser av bedre kvalitet er laget av bedre (og dyrere) materialer og har lengre forbrukergarantier. Spolene er mer elastiske, og polstringen er tettere sammenlignet med madrasser av mindre kvalitet. Mange innerspring-madrasser er tosidige, noe som betyr at du kan vende dem for å fordele slitasjen. Hvis du gjør det regelmessig, kan du få madrassen din til å vare lenger.

Innerspring-madrasser, mer enn andre typer, er påvirket av vekten til de som sover på de tunge brukerne, sliter madrasser tidligere.

Madrasser med minneskum

Madrasser med hukommelseskum bruker et polyuretanskum som former seg slik at det passer til en persons kropp, og går deretter tilbake til sin ukomprimerte tilstand når en sovende reiser seg. Fordelen med en slik madrass er at den vil tilpasse seg kroppene til noen, slik at side-ved-side-sviller hver kan få sin egen komfortopplevelse.

Som med innerspring-madrasser, er det forskjellige typer skum og kombinasjoner innenfor minneskumklassifiseringen. Det er ingen absolutte regler når det gjelder madrassens levetid, men generelt varer de lenger enn tradisjonelle innerspring-madrasser. En god madrass med minneskum kan vare alt fra 10 til 15 år, men de aller beste kan vare enda lenger.

Madrasser med hukommelseskum trenger ikke å vendes, men det kan hende du må snu den på sengen innimellom, fra hode til fot, for å redusere sjansene for depresjon fra kroppsvekt.

Gel minne skum

Madrasser med gelskum er en variasjon av minneskum der gelperler eller virvler er integrert i minneskummaterialet. Dette skaper en madrass som fordeler varmen bedre og er dermed kjøligere å sove på enn minneskum. I likhet med minneskum kan madrasser med geleskum vare fra 10 til 15 år, eller kanskje enda lenger hvis madrassen er av aller beste kvalitet. Disse madrassene vil også ha fordel av å rotere dem på sengen rammen med jevne mellomrom, fra hode til fot.

Latex

Latex-madrasser er laget av naturlig eller syntetisk latexskum og regnes som en av de mer holdbare madrassene, spesielt når de er laget av naturlig latex med veldig tett skumkonstruksjon. Levetid på 15 år er vanlig for disse madrassene. Noen brukere synes imidlertid at latexmadrasser er for vanskelige å være komfortable.

Hybrid madrasser

En typisk hybridmadrass bruker lag med minneskum plassert over en serie innerspring-spoler, og kombinasjonen danner en madrass som mange brukere synes er den mest komfortable av alle. Mens de fleste hybrider bruker standard minneskum, inkluderer noen typer gel, noe som gjør madrassen kjøligere å sove på.

Det er ikke mye data om holdbarheten til hybridmadrasser, men mange produsenter tilbyr garantier på opptil 10 år. En hybridmadrass av god kvalitet kan gi god service enda lenger.

Tegn på slitasje

I det endelige tiltaket dikterer madrasser og garantier ikke madrassens levetid nesten like effektivt som din egen subjektive opplevelse av å sove på den. En madrass er en investering i helsen din, og det er flere tegn på at madrassen din er klar til å byttes ut:

• Du er ukomfortabel når du legger deg og våkner trøtt og vondt.
• Du ser synlige tegn på slitasje på madrassen din. Det er sagging, eller du merker klumper. Du kan høre sengen fjære når du legger deg.
• Du har prøvd å rotere den eller snu den, men til ingen nytte. Det føles fortsatt ikke mer behagelig.
• Du lider av allergi og har hatt madrassen i lang tid. Hvis du ikke har brukt beskyttende, allergireduserende deksler, kan støvmidd utgjøre et problem. Selv de reneste sengene kan ha støvmidd. Det er andre måter å løse støvmiddproblemet på, men det hjelper å starte med en ren, middfri madrass.
• Du er eldre enn 40 år og har sovet på samme søvnflate i rundt 10 år. Menneskekroppen blir mer følsom for trykkpunkter med alderen. Trykkpunkter kan føre til kaste og snu og forstyrret søvn, noe som kan være dårlig for din generelle helse.

Å kjøpe en madrass av høy kvalitet - en som har en god garanti fra en kjent produsent - er en veldig god investering. Ikke bare vil det vare lenge, men det vil forbedre søvnkvaliteten og helsen din. Gode online madrassalternativer er tilgjengelige.