Lag en avslappende tilfluktssted i dine minst komfortable rom

Du vil bli hardt presset i disse dager for å finne noen hvis oppgaveliste ikke er en kilometer lang; full av avtaler å holde, frister for å møte og alt annet under solen. Arbeidsdager utvidet med teknologi som lar oss jobbe hvor som helst, sosiale medier som følger oss overalt og den uendelige flommen av informasjon som strømmer gjennom telefoner, nettbrett og nå til og med klokker, lar mange av oss krype for et stille sted å koble fra. På grunn av dette er det viktigere enn noen gang at vi bruker plassen vi har hjemme for å skape rom for fredelig foryngelse på slutten av hver harde dag. Noen rom, som stuer og soverom, gjør dette enkelt. Men å gjøre hele hjemmet til et fredelig tilfluktssted betyr å bringe den samme følelsen av ro til tøffere rom som badet ditt, kjøkkenet og hjemmekontoret også. Ved å ta noen enkle designvalg, kan ditt minst avslappende rom bli din nye oase.

Farge påvirker stemningen vår, som forskere ved Minnesota State University nylig har bekreftet. I følge funnene har røde og appelsiner en tendens til å stimulere hjernen, mens greener, blå og nøytrale jordfarger er mer beroligende. Så hvis du ønsker å gjøre badet ditt til ditt eget spa-tilfluktssted hjemme, er det en god ide å planlegge fargepaletten din rundt en enkelt, rolig fargetone.

På samme måte som naturlige farger vil roe seg, vil også naturlige teksturer. Tre, marmor og stein er alle gode alternativer som kombinerer interessante teksturer med beroligende nøytrale farger. Det samme gjelder også badetilbehør. Velg for eksempel naturlige svamper fremfor plastloofahs. Kroppen din og hjernen din vil takke deg for det. Små endringer i farge og tekstur kan umiddelbart begynne å endre energien i rommet.

Riktig belysning er viktig for å skape en avslappende atmosfære i ethvert rom. På badet er stearinlys ofte stemningsbelysningen du velger. Men når anledningen ikke krever en slik tidsinvestering, kan et nyttig alternativ være å installere dimmerbrytere på takbelysning. På den måten kan du tilpasse belysningen for øyeblikket uten å måtte håndtere oppryddingen som kreves av stearinlys. Vegglamper og hengende marokkanske lykter er også gode valg for å skape skånsom belysning mens du legger til et globalt preg på baderomsinnredningen.

Det kan virke litt ironisk å ønske å gi hjemmekontoret en avslappende makeover, men bare fordi det er der du går på jobb, betyr ikke det at du må være anspent mens du er der. Faktisk, med tanke på helsemessige implikasjoner av arbeidsrelatert stress og den fysiske tollingen av stillesittende arbeidsforhold, kan kontoret bare være der disse endringene vil være til fordel for deg.

Å ta opp dine fysiske behov mens du arbeider er det første og viktigste trinnet. Ergonomiske stoler og tastaturer er avgjørende for å holde kroppen avslappet og i god holdning mens du arbeider. Kontoret er et ideelt sted for designvalg som også stimulerer dine andre sanser. Tilsetning av aromaterapi i luften gjennom en essensiell oljediffusor kan gjøre underverker for å holde deg oppmerksom og aktiv mens du samtidig beroliger nervene dine.

Selv om arbeidet holder deg innendørs, ta med deg små biter av utendørs for å holde deg selskap. Potteplanter er en fantastisk måte å gjøre nettopp det på. Mer enn bare å gi et naturlig element, planter tilfører fargen på beroligende grønt i fargepaletten din, mens de tilbyr bonusen med naturlig renset luft. Hvis du er i nærheten av vannet, er ditt lykkelige sted, en liten fontene, en miniatyr zenhage eller en samling av favorittskjellene dine, vil alle være gode måter å bringe stranden inn på kontorlokalet ditt.

Reglene er litt forskjellige på kjøkkenet. Fargene på vegger, gulv og benkeplater har en tendens til å være nøytrale som en start, og naturlige tre- og steinstrukturer er ofte normene. Så i stedet, for å få kjøkkenet til å føles som et fristed, vil du finne måter å bringe i samme dekorasjonsstil som personaliserer resten av huset.

I stedet for å tone ned fargen på kjøkkenet, se etter måter å legge til lyse farger som vil bryte opp de nøytrale fargeblokkene som sannsynligvis allerede preger rommet. Små øyeblikk fungerer best: en bolle med fargerike frukter i midten av en øya benkeplate eller en ordning med fargerike karaffer ved siden av vasken. Og hvis du har fargerike tallerkener og boller, bør du vurdere å investere i klare skapdører som lar deg lage skjermer som fremhever noen av de mer fargerike bitene dine. Det beste alternativet for å bringe farge til rommet, er imidlertid kunst. Ikke bare gir kunst et nødvendig fargefarge til veggene på kjøkkenet ditt,men det lar deg også få inn noe av den samme designestetikken som personaliserer resten av hjemmet ditt, slik at litt av det som gir deg ro i stuen, også kan følge opp deg på kjøkkenet.

Det som er mest sannsynlig å gjøre kjøkkenet ditt mer avslappende, er selvfølgelig sitteplasser. Hvis det ikke er noen spisestue ved siden av, har de fleste kjøkken ingen steder å sitte i det hele tatt. Dette gjør ikke bare lange matlagingsplasser vanskeligere, men det holder også gjestene på beina når de besøker stedet der all god mat tilberedes. Ta en rekke avføring opp til kanten av kjøkkenøya din, eller lag en liten bistroinnstilling med noen få Thonet-stoler og et lite bord. Og selv om ikke alle kjøkken har plass til en hel sitteplass, vil mange tillate minst ett eller to velplasserte stykker, for eksempel en gruppering av små puffer. Som kunst, vil sitteplasser bringe litt mer av det samlede hjemmet inn på kjøkkenet, mens det gir litt tilflukt fra de stående maratonene som altfor ofte koster et godt måltid. Innredningen din vil få et løft, og føttene vil takke deg.