Hva er aromaterapi?

Aromaterapi, som navnet antyder aroma - terapi er studiet av den terapeutiske kraften til rene essensielle oljer. Aromaen, eller duften av essensiell olje ekstrahert fra forskjellige deler av planten - det være seg fra blomster, frø, bark, blader eller røtter - har sterke terapeutiske egenskaper som ble utforsket av healere siden antikken.

Energien til spesifikke essensielle oljer kan bidra til å helbrede kropp og sinn, det er derfor aromaterapi blir ansett som en form for alternativ medisin. Helbredelsen skjer ved å hjelpe kroppen til å vekke sine egne helbredende krefter, så aromaterapi er en indirekte og veldig forsiktig form for helbredelse.

Diffusjon og innånding

Det er mange måter aromaterapi-effekter brukes på. Den første er ved å diffundere essensielle oljer i luften, og dermed forbedre luftkvaliteten og forskyve energien i et gitt rom. Den andre er ved å direkte inhalere spesifikke oljer for å oppnå de ønskede resultatene, og den tredje er ved topiske hudapplikasjoner, som for eksempel å fortynne essensielle oljer i en base, eller bærerolje, for en aromaterapimassasje, for eksempel.

Feng shui-forbindelsen

Det er en kraftig sammenheng mellom aromaterapi og feng shui, ettersom begge fagene jobber på energinivå for å skape et positivt skifte i ens velvære.

For feng shui-formål bruker vi måten å diffundere essensielle oljer i luften for å oppnå ønsket energikvalitet. Dette kan gjøres på flere måter:

I praksis

Du kan bruke en aromatåke for enkelt å spraye essensielle oljer i luften. En aromatåke er i utgangspunktet en blanding av en eller flere rene essensielle oljer i renset vann. Før du tåker luften, rister du flasken for å fordele oljene jevnt og sprøyter dem deretter opp i luften. Det er så enkelt! Aromatåker kan kjøpes i mange helsekostbutikker, new age bokhandlere eller fra mange online forhandlere. Du kan også lage din egen aromatåke ved å blande 5-15 dråper av din favoritt eteriske olje i 100 ml renset vann.
En diffusor, enten en elektrisk eller en stearinlys, er en enkel måte å kontinuerlig diffundere den behagelige aromaen av essensielle oljer i luften. Mens en lysdiffusor trenger litt mer oppmerksomhet og pleie - du vil være sikker på at vannstanden alltid er tilstrekkelig for å unngå å brenne diffusoren - en elektrisk gir en mye enklere måte å nyte den helbredende kraften til essensielle oljer. Du kan finne lysdiffusorer i de fleste butikker i dag, og elektriske i mer spesialiserte butikker, eller, igjen, gjennom onlineforhandlere.

Aromaterapi stearinlys er alltid et enkelt og veldig praktisk valg, bare vær sikker på at oljene som brukes i stearinlyset ditt er rene oljer og ikke syntetiske dufter. Du kan også eksperimentere med røkelse laget med essensielle oljer, selv om dette er den minst foretrukne måten å oppleve den helbredende kraften til oljer fordi mest røkelse på markedet er laget med kunstige dufter.
Bruk av aromaterapi blir en integrert del av god feng shui fordi essensen av feng shui er helbredende. Akkurat som spesifikke essensielle oljer gir en viss energikvalitet, gjelder det samme for mange feng shui-kurer - fra fargebruk til bruk av forskjellige feng shui-symboler.
Du trenger ikke vite mye om aromaterapi for å kunne dra nytte av fordelene ved å skape bedre feng shui-energi overalt. Alt du trenger å utforske er feng shui-egenskapene til essensielle oljer, og velg deretter et par oljer å eksperimentere med.
Siden alt er energi, kan du skape en bestemt atmosfære ved å kombinere forskjellige elementer som uttrykker samme kvalitet. Hvis du for eksempel vil skape et energisk, levende rom på kontoret ditt, kan du velge forskjellige uttrykk for aktiv energi, for eksempel fargen rød, trekantede former, aktive bilder, bevegelige gjenstander, og legge til kraften til slike aktive essensielle oljer som peppermynte, sitrongress, bergamott osv.
På samme måte, hvis du ønsker å skape rolig energi, vil bruken av farger blå og grønn, horisontale former, avslappende bilder sammen med bruk av beroligende, avslappende dufter som lavendel, kamille og rose alle bidra til energien til et fredelig, helbredende rom.
Start med bare noen få essensielle oljer og se hvordan de påvirker humøret ditt, så vel som energien i et gitt rom. De fleste er kjent med lavendel og forskjellige mynter, så dette er en god måte å starte. Alt du trenger for å nyte fordelene med aromaterapi er eterisk olje av god kvalitet, en lysdiffusor og et lys!
Fyll lysdiffusoren med riktig mengde vann, legg noen dråper lavendel, tenn lyset og plasser diffusoren nær sengen. Sørg for å sjekke nivåene av vann innimellom og se hvilken forskjell den helbredende duften gjør for energikvaliteten i soverommet ditt!