Kalde føtter eller tid til å avbryte bryllupet?

Kalde føtter, jittere før bryllupet, brudenerver - kall det hva du vil, de fleste brudepar er nervøse før et bryllup. Hvis du føler deg kalde føtter, kan du prøve å slappe av og utforske følelsene dine. Å finne ut hva som ligger bak dem, vil enten føre deg til et sterkere og sunnere ekteskap eller redde deg fra å gjøre en kjempefeil. Uansett er tiden for å takle kalde føtter nå.

En generell følelse av nervøsitet rundt et bryllup er normalt - det er tross alt et livsendrende skritt du tar. Hvis du føler deg nervøs og likevel er spent, er det sannsynligvis bare urolighetene før bryllupet.

Tegn som peker mot å avbryte bryllupet

• Hvis du har oppdaget at din fremtidige ektefelle har et narkotika- eller alkoholproblem og ikke er i bedring
• Hvis din fremtidige ektefelle har vært voldelig mot deg
• Hvis en av dere har vært utro eller svik
• Hvis det å tenke på bryllupet har gitt deg følelser av frykt i stedet for lykke i mer enn en måned
• Hvis du avviker om du skal få barn eller ikke
• Flertallet av vennene dine liker ikke din fremtidige ektefelle
• Hvis du bare går gjennom det fordi du vil være for flau til å avvise det, eller du er bekymret for å skade forloveden din.

Bryllupsplanlegging stress forkledd som kalde føtter

Prøv å skille mellom å være stresset over bryllupsplanlegging og å være stresset over ekteskapet. Å bekymre seg for små detaljer betyr ikke at du ikke skal gifte deg med personen du elsker; i stedet er det kanskje et tegn på at du trenger mer hjelp, eller at du bør redusere arrangementet. Det er alltid muligheten for å løpe.

Strategier for å overvinne kalde føtter

• Bruk litt tid på å skrive ned frykten din. Du kan oppdage at når de først er på papir, blir de dumme. Hvis ikke, skriv ned mulige løsninger på hvert problem, hvis det skulle bli sant. For eksempel kan frykt for tap av identitet ha løsninger som å ikke endre navn, ta nye hobbyer eller reservere en natt i uken etter ekteskapet til "jentekveld" eller "guttekveld."
• Forskjell om kalde føtter er stresset over å gifte seg generelt eller spørsmål om dette spesifikke forholdet.
• Ta en pause fra bryllupsplanlegging - alt vil være der når du er klar til å gå videre.
• Utpeke minst en natt ukentlig som en "bryllupsfri sone" hvor du ikke snakker om bryllupet i det hele tatt.
• Bruk litt tid på å skrive om de lykkeligste øyeblikkene i forholdet ditt, kanskje inkludert de første datoene dine, da du ble forelsket, og historien om forlovelsen din.
• Skriv ned alle de gode tingene med å være gift.
• Snakk med lykkelig ektepar og spør dem om hemmelighetene til suksessen.
• Besøk en person eller parterapeut.
• Snakk med presten, rabbinen eller en pålitelig venn.
• Gjerne romantikken - gå bort for en romantisk helg, lag middag for hverandre, bruk tid på å skjemme bort hverandre.

Når din fremtidige ektefelle har kalde føtter

Forloverens tvil kan være ekstremt sårende og vanskelig å takle. Hvis skoen er på den andre foten, gjør ditt beste for å forstå at det ikke nødvendigvis handler om deg eller deres følelser for deg, men kan i stedet være mange av de tingene vi har diskutert ovenfor. Til slutt vil du at din fremtidige ektefelle skal være trygg på å gå ned midtgangen at du er "den ene", men prøv å ikke få panikk eller legge unødig press på din kjære. Du kan styre forloveden din til artikler som denne og be ham gå på parrådgivning med deg. Det kan også være lurt å utsette bryllupet til dere begge er like sikre på at dette er riktig skritt for dere.